https://nebimaru.theblog.meNebimaruの日常を綴ります。 ダイエットとかICOとか遊びとか。https://nebimaru.theblog.me/posts/4291216 <div> <img src="https://cdn.amebaowndme.com/madrid-prd/madrid-web/images/sites/486889/a56f9ffe4fb707374c4bda66967070aa_fc372fc8637f88dc1f297041cc29ebfa.jpg?width=960" width="100%"> </div> <div> <img src="https://cdn.amebaowndme.com/madrid-prd/madrid-web/images/sites/486889/e1cd77f9b761d1d38077481e7adca780_6cc4741c4154cd37fd19a54225fbb427.jpg?width=960" width="100%"> </div> <div> <img src="https://cdn.amebaowndme.com/madrid-prd/madrid-web/images/sites/486889/bb6a6eadadcd021e22733925537d1f3f_87f3adb1c9960d631112424353d8d8cc.jpg?width=960" width="100%"> </div> <div> <div>はいどうも‼️ダイエットじじぃです❣️</div><div><br></div><div>本日も朝食はローソンのスムージーに置き換え完了です❣️</div><div>1日の停滞の後、また減量して来た印象であーる。うんうん順調❣️</div><div><br></div><div>そういえば辞めたIQOSから新商品のサンプルが来てた(๑╹︎ڡ╹︎๑)</div><div>辞めたIQOS復活するか‼️しないよ‼️</div><div>でも悪い気しないので家宝にしたいと思います。BATさんありがとう❤️</div><div><br></div><div>---</div><div>57.1kg</div><div>10.2%</div> </div> Wed, 30 May 2018 22:48:14 +0000https://nebimaru.theblog.me/posts/4291216Nebimaruhttps://nebimaru.theblog.me/posts/4291153 <div> <img src="https://cdn.amebaowndme.com/madrid-prd/madrid-web/images/sites/486889/6fa68d8ed5b4fb660b3c9f279fef52bc_b7dc3dc0a51a0498c47bf2c88a1edc57.jpg?width=960" width="100%"> </div> <div> <div>はいどうも‼️ダイエットじじいです❣️</div><div><br></div><div>さてスムージー生活も、</div><div>もう少しで一週間になりそうです。</div><div><br></div><div>スムージー置き換えって結局のところ、</div><div>プチ断食だなって感じますよw</div><div>空腹感に慣れてくると辛くなくやれる‼️</div><div><br></div><div>継続も苦しくなく自分に合ってるダイエットの手段なんだなって感じています(๑′ฅฅ‵๑)</div><div><br></div><div>お気に入りはローソンのグリーンスムージーのOff&amp;Plusになりました(๑╹︎ڡ╹︎๑)</div><div>カロリー低くて糖質も低くてスピルリナも入ってて最高なダイエットのお供です❤️</div><div><br></div><div>最近体が軽くなった気がするが、</div><div>これは気のせいだろうか‼️</div><div>頑張るぞ〜スムージー置き換え最高❣️</div><div><br></div><div>---</div><div>57.4kg</div><div>13.8%</div> </div> <div> <img src="https://cdn.amebaowndme.com/madrid-prd/madrid-web/images/sites/486889/f22788bc1aa6b25d6ce72f31cc12fb61_890800d5133df78088de98077bf8a7d5.jpg?width=960" width="100%"> </div> Tue, 29 May 2018 23:34:29 +0000https://nebimaru.theblog.me/posts/4291153Nebimaruhttps://nebimaru.theblog.me/posts/4284139 <div> <div>はい！どうもねび丸です🐶</div><div>さてさて今日はスーパーですんごいもの発見いたしましたよ(∩︎ω∩︎〃)</div><div><br></div><div>私の好きなバニラアイスが80kcal❣️</div><div>それも糖質もすっごい低いっていう‼️</div><div>まぁ見るだけで購入しないっていうw</div><div><br></div><div>スムージーダイエット継続中です🤔</div><div>昨日の体重の減りはまぐれだったようだ‼️</div><div><br></div><div>同時にダイエットの彼女は体重公開してた🤤</div><div>ちっちゃくて華奢なんですが女の子ってもんはダイエットは永遠なんですな(๑╹︎ڡ╹︎๑)</div><div><br></div><div>---</div><div>57.8kg</div><div>12.8%</div> </div> <div> <img src="https://cdn.amebaowndme.com/madrid-prd/madrid-web/images/sites/486889/ac16e0d90ce61cf6c582576e672ac04d_846451086e10b9321b74d4f19c8d805c.jpg?width=960" width="100%"> </div> <div> <img src="https://cdn.amebaowndme.com/madrid-prd/madrid-web/images/sites/486889/655f2aac640c57ef7a312622384b06ae_46e0d4571b8e1ff68f241edf93e0af3b.jpg?width=960" width="100%"> </div> Tue, 29 May 2018 13:04:21 +0000https://nebimaru.theblog.me/posts/4284139Nebimaruhttps://nebimaru.theblog.me/posts/4276658 <div> <img src="https://cdn.amebaowndme.com/madrid-prd/madrid-web/images/sites/486889/1ebecb447bdd522ed8a47ec733e1bfd6_7f39a3ddaeabd471039f07e2b779e550.jpg?width=960" width="100%"> </div> <div> <div>スムージー置き換えも3日目❓</div><div>まだまだ継続中❣️</div><div>もはやこんなに置き換えが楽とは😊👍</div><div><br></div><div>ダイエット始めてから彼女も、</div><div>スムージーダイエット始めてましたw</div><div>なんか痩せた気がする〜とか言ってた😂</div><div>気がするそうですよ❣️えぇえぇ😁</div><div><br></div><div>なんかコンビニで手軽にダイエット出来て、</div><div>いい時代になったもんだ(∩︎ω∩︎〃)❤️</div><div><br></div><div>引き続き継続していきまっすよ🤗</div><div>---</div><div>57.4kg</div><div>13.8%</div> </div> Mon, 28 May 2018 13:34:39 +0000https://nebimaru.theblog.me/posts/4276658Nebimaruhttps://nebimaru.theblog.me/posts/4268772 <div> <img src="https://cdn.amebaowndme.com/madrid-prd/madrid-web/images/sites/486889/eed62c0ca706b94b483a45a715e115ef_9395dbf8a732a5e2d2d791eea300c52a.jpg?width=960" width="100%"> </div> <div> <img src="https://cdn.amebaowndme.com/madrid-prd/madrid-web/images/sites/486889/62dbee9e92f974a44d6d646b22c08f76_9271dfd593ca4c8422cb6b1a918a9645.jpg?width=960" width="100%"> </div> <div> <div>昨日から初めたスムージー置き換えだけども、思いのほか効果あってる⁉️</div><div>もう57kgが見えてきてビックリ‼️</div><div><br></div><div>でもね、体脂肪率が15.1%にいいい❣️</div><div>これはよく聞くダメなやつやん👎</div><div><br></div><div>運動もしっかりして脂肪を落とさんと😱</div><div>何落としたんだって話になるやーつ😵</div><div><br></div><div>---</div><div>58.2kg</div><div>15.1%</div> </div> Sun, 27 May 2018 04:28:08 +0000https://nebimaru.theblog.me/posts/4268772Nebimaruhttps://nebimaru.theblog.me/posts/4263244 <div> <img src="https://cdn.amebaowndme.com/madrid-prd/madrid-web/images/sites/486889/51edae8c7f3c5e3b48aea510190acf0c_88bd9403cbb28d0262ed6eeca6c26d89.jpg?width=960" width="100%"> </div> <div> <div>さてさて、今日からスムージー置き換えのダイエットを思い立ったよ‼️</div><div><br></div><div>というのも最近運動もせず、会社の往復だけで1日を終わらせてたら、ぶくぶく肥えちゃってデブまっしぐら‼️</div><div>55kgだった体重は59kgになってた訳ですよ。</div><div><br></div><div>これはイカン‼️</div><div>ってな感じで今日から食事制限+ジムで体重を戻して行こうという事です。えぇえぇ。</div><div><br></div><div>ルールは…</div><div><br></div><div>朝、夜はスムージー置き換え‼️</div><div>スムージー本数は朝、夕食ともに最大3本まで許容します❣️(∩︎ω∩︎〃)</div><div><br></div><div>頑張って行きまっせ‼️</div><div><br></div><div>---</div><div>58.9kg</div><div>14.8%</div> </div> Sat, 26 May 2018 01:00:53 +0000https://nebimaru.theblog.me/posts/4263244Nebimaruhttps://nebimaru.theblog.me/pages/1952924/page_201707031320 <div> <img src="https://cdn.amebaowndme.com/madrid-prd/madrid-web/images/sites/316506/a522c367513cebab4567f4ab96364929_2181f3c5a8c382c79f052726b046324d.jpg?width=960" width="100%"> </div> <div> <img src="https://cdn.amebaowndme.com/madrid-prd/madrid-web/images/sites/316506/02813195a990f9b3a185d3077f9a0f4f_198c54e51f04dcd8a37dd88dfbde662b.jpg?width=960" width="100%"> </div> <div> <img src="https://cdn.amebaowndme.com/madrid-prd/madrid-web/images/sites/316506/5ff6d8cfb24afb6ccb38aa3b29e9d14e_7cd47bcd08faebf55e196f3da3e0102f.jpg?width=960" width="100%"> </div> <div> <img src="https://cdn.amebaowndme.com/madrid-prd/madrid-web/images/sites/316506/36247abca220542a406cea0987aaa521_febae948a49a856dc79ce31d371f08f8.jpg?width=960" width="100%"> </div> <div> <img src="https://cdn.amebaowndme.com/madrid-prd/madrid-web/images/sites/316506/9778c52d7c7ecedb87ce5eb92192efa4_b20396a76e9158ec29fc1cfc645bb71b.jpg?width=960" width="100%"> </div> <div> <img src="https://cdn.amebaowndme.com/madrid-prd/madrid-web/images/sites/316506/d2d711f84e0154361ab84256fbe352ff_56146c36fa03df898a76bd55bbcb561b.jpg?width=960" width="100%"> </div> Fri, 25 May 2018 15:32:08 +0000https://nebimaru.theblog.me/pages/1952924/page_201707031320https://nebimaru.theblog.me/pages/1952923/page_201707031318 <div> <img src="https://cdn.amebaowndme.com/madrid-prd/madrid-web/images/sites/486889/cad9d5703e2054e879f28d5c3455d450_cb815f598c504f25b551591d9e6d4eed.jpg?width=960" width="100%"> </div> <div> <h2 style="text-align: center;">世界の寂しがり屋 ねび丸</h2> </div> <div> <p>どうもねび丸と申しますよ‼️</p> </div> Fri, 25 May 2018 15:32:08 +0000https://nebimaru.theblog.me/pages/1952923/page_201707031318https://nebimaru.theblog.me <div> <p>記事一覧</p> </div> Fri, 25 May 2018 15:32:08 +0000https://nebimaru.theblog.me