はいどうも‼️ダイエットじじぃです❣️本日も朝食はローソンのスムージーに置き換え完了です❣️1日の停滞の後、また減量して来た印象であーる。うんうん順調❣️そういえば辞めたIQOSから新商品のサンプルが来てた(๑╹︎ڡ╹︎๑)辞めたIQOS復活するか‼️しないよ‼️でも悪い気しない...

はいどうも‼️ダイエットじじいです❣️さてスムージー生活も、もう少しで一週間になりそうです。スムージー置き換えって結局のところ、プチ断食だなって感じますよw空腹感に慣れてくると辛くなくやれる‼️継続も苦しくなく自分に合ってるダイエットの手段なんだなって感じています(๑′ฅฅ‵๑)...

はい！どうもねび丸です🐶さてさて今日はスーパーですんごいもの発見いたしましたよ(∩︎ω∩︎〃)私の好きなバニラアイスが80kcal❣️それも糖質もすっごい低いっていう‼️まぁ見るだけで購入しないっていうwスムージーダイエット継続中です🤔昨日の体重の減りはまぐれだったようだ‼️...

スムージー置き換えも3日目❓まだまだ継続中❣️もはやこんなに置き換えが楽とは😊👍ダイエット始めてから彼女も、スムージーダイエット始めてましたwなんか痩せた気がする〜とか言ってた😂気がするそうですよ❣️えぇえぇ😁なんかコンビニで手軽にダイエット出来て、いい時代になったもんだ...

昨日から初めたスムージー置き換えだけども、思いのほか効果あってる⁉️もう57kgが見えてきてビックリ‼️でもね、体脂肪率が15.1%にいいい❣️これはよく聞くダメなやつやん👎運動もしっかりして脂肪を落とさんと😱何落としたんだって話になるやーつ😵---58.2kg15.1%

さてさて、今日からスムージー置き換えのダイエットを思い立ったよ‼️というのも最近運動もせず、会社の往復だけで1日を終わらせてたら、ぶくぶく肥えちゃってデブまっしぐら‼️55kgだった体重は59kgになってた訳ですよ。これはイカン‼️ってな感じで今日から食事制限+ジムで体重を戻して...